¿Qué es la Musculación? 

Por definición, la musculación es el aumento del volumen de los músculos del cuerpo.

Pero para mi es mucho mas que eso, es literalmente construir un cuerpo paso a paso, siendo constante, disciplinado, decidido, enfocado, mentalizado, paciente y en mi caso particular, meticuloso.

Mucha gente solo ve a un hombre o mujer con buen cuerpo y rápidamente se le viene a la mente jeringas, líquidos o polvos mágicos, químicos o cosas raras, es la verdad, poca es la gente que habla porque sabe y entiende lo que realmente hay detrás de un físico trabajado.

Cuando un emprende este desafío tan nutritivo no solo a nivel físico, sino mental, desarrolla habilidades y hábitos realmente beneficiosos para la salud, para el trabajo, para los negocios, para las relaciones, y para cualquier ámbito de la vida, porque cuando entrena y  nutre el cuerpo ( naturalmente o con la ayuda de fármacos), uno practica constantemente la paciencia, el poco a poco, uno entiende que para lograr cosas tan satisfactorias como construir un cuerpo, debe comprender que todo es progresivo.

Y cuando uno lo logra, inconscientemente lo aplicamos en otros ámbitos de la vida, afrontando problemas, situaciones y desafíos que nos deparan continuamente, de otra manera.

Por eso, en este blog, que es algo que deseo hacer hace tiempo, te voy a informar sobre todo lo que necesitas saber para poder construir tu cuerpo a medida.

Resumiré todo en dos importantes secciones: Nutrición y Entrenamiento.

Además tratare temas que no los incluiría en ninguna de esas dos ramas, pero que influyen mucho, como motivación, el conocimiento y la actitud.

Asique ahora, a crecer!